Jawaban:

Penjelasan:

5.Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama, selain kekuatan dan kelenturan tubuh. Jika dua gerakan ini dikombinasikan maka akan menghasilkan gerak berirama atau senam irama yang baik dan menampilkan keindahan.

6.

Contoh gerak kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan adalah.

• Ayunan dua lengan kedepan dan belakang.
• Ayunan dua lengan kedepan dan belakang.

7. -

8.Langkah biasa atau looppas

Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara: Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan. Kaki kiri dilangkahkan ke depan dengan posisi tangan berada di samping tubuh. Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.

9.-

10.Cara Mengatur Napas yang Baik Saat Olahraga

• Atur Waktu Menarik dan Membuang Napas. Ketika berolahraga, tubuh Anda memproduksi lebih banyak karbon dioksida.
• Hirup Napas dari Hidung, Buang dari Mulut.
• Hindari Menahan Napas.
• Sesuaikan dengan Gerakan Olahraga.
• Gunakan Pernapasan Perut.

PENJELASAN: JANGAN LUPA FOLLOW YA^·^