Jawaban:

31. pull up ( maaf klw yg ini takut salah tlg cari jawaban yg lain)

32. Peti lompat.

Kuda-kuda lompat.

Matras.

33. Sikap berdiri mengambil ancang ancang dengan kecepatan di sesuaikan,di beberapa langkah terakhir bersiap melakukan tolakkan.

Tolakkan kedua kaki sehingga badan terdorong ke depan. ...

Tekuk kepala hingga menunduk dan punggung dibulatkan sehingga terjadi gulingan ke depan.

34.Jarak kedua tangan dan kaki terlalu jauh.

Kepala terlalu menengadah.

Kurangnya Keseimbangan saat melakukan senam lantai kayang.

Ragu dalam memutuskan gerakan apa yang akan dilakukan.

35.Senam lantai adalah olahraga senam yang gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai merupakan salah satu jenis cabang olahraga senam. Gerakan senam lantai terdiri dari dua macam, yakni senam lantai tanpa menggunakan alat dan senam lantai menggunakan alat.

36.Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.

Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan.

Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. ...

Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

37.agar sesuai dgn senam irama spy terlihat indah dan menghindari cedera

38.gerakan tungkai dalam berbagai cara Sumber: dokumentasi pribadi 2.3. Manfaat gerakan tungkai Gerakan tungkai dalam berenang bermanfaat untuk : • mendukung gerakan tubuh ke depan, • mendorong tubuh untuk melaju, • menjaga keseimbangan.

39.Cara yang baik untuk pengambilan nafas gaya punggung adalah mengambil nafas pada saat istirahat dari satu lengan dengan mengeluarkan nafas pada saat istirahat dengan satu lengan yang lain atau mengambil nafas/udara disaat tangan kanan melakukan fase istirahat (recovery), dan kemudian membuang sisa pembakaran

40.Melatih Pernafasan. Berenang mampu melatih pernapasan agar lebih kuat dan panjang. ...

Meningkatkan Kekuatan Otot. Dengan rajin berenang, maka Anda bisa mendapatkan otot dan tulang yang kuat. ...

Meninggikan Badan. ...