Jawaban:

1.Melansir dari laman Everything Track and Field, peluru wajib dipegang dengan pangkal jari dan tidak menyentuh bagian telapak tangan. Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking adalah menjadi penopang atau tumpuan ketika memegang peluru.

2.perbedaannya jika kita memgng peluru dgn jari rengang maka peluru itu tidak mungkinkan untk jatuh,sdngkan klau memegang dgn peluru dgn jari rapat ada kemungkinan peluru itu terjatuh, memegang peluru dgn jari rengang kita melihat di telapat tangan mempunyai lowong kecil, sdgnkan memegang dgn jari rapat telapak tangan tidak mempunyai lowong.

3.Memperkuat otot

Otot tubuh bagian atas seperti pada lengan, pundak, punggung, dan juga perut ikut bekerja saat melakukan teknik tolak peluru. Saat kedua kaki membantu tolakan pun, otot yang ada di tungkai dan pinggang juga ikut bekerja.

4.untuk menjaga/menahan tubuh agar tidak terjatuh/masuk ke sektor lemparan.

5.Cara memegang peluru ada tiga macam yaitu:

a. jari jari renggang. jari kelingking ditekuk berada disamping peluru,sehingga dapat  membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari tempatnya. untuk  menggunakan cara ini penolak harus memiliki jari jari yang kuat dan panjang.

b. jari jari agak rapat,ibu jari di samping,jari kelingking berada di samping belakang peluru.  jari kelingking selain berfungsi untuk menahan jangan sampai peluru mudah bergeser,juga  membantu menekan pada waktu peluru ditolakkan. cara ini lebih banyak dipakai oleh atlit.

c. bagi mereka yang tamgannya agak kecil dan jari jarinya pendek, dapat menggunakan cara  ketiga ini, yaitu jari jari seperti pada cara kedua tetapi lebih renggang, kelingking dibelakang peluru sehingga dapat ikut menolak peluru, ibu jari untuk menahan geseran  ke samping, karena tangan pelempar kecil dan berjari jari pendek, peluru diletakkan pada  seluruh lekuk tangan.

Penjelasan: