Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di lantai. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam.

Pembahasan

Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di lantai. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam. Senam lantai dapat dilakukan dengan alat maupun tanpa menggunakan alat. Dalam senam lantai alat yang digunakan adalah sebuah peti lompat yang digunakan untuk gerakan melompat.

Beberapa gerakan yang terdapat senam lantai adalah.

1. Guling depan.

Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan tubuh bagian belakang mulai dari tengkuk, punggung, pinggul, hingga panggul.

2. Guling belakang.

Guling belakang adalah gerakan berguling ke belakang dengan tubuh bagian belakang mulai dari panggul, pinggul, punggung, hingga tengkuk.

3. Lompat kangkang.

Lompat kangkang adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan cara membuka kaki ke kiri dan kekanan ketika berada di udara.

4. Lompat jongkok.

Lompat jongkok adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi badan seperti orang jongkok.

5. Headstand.

Headstand adalah gerakan berdiri dengan posisi badan terbalik dan kepal sebagai tumpuan ditopang dengan kedua tangan.

6. Handstand.

Handstand adalah gerakan berdiri dengan kedua tangan sebagai tumpuan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang perbedaan senam lantai, senam ritmik, dan senam irama yomemimo.com/tugas/4692758

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

Kata Kunci: senam lantai, gerakan senam.