Berikut ini adalah pertanyaan dari gilangdjordy pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
b. Diletakkan pada telapak tangan
c. Diletakkan pada punggung tangan
d. Diletakkan pada pergelangan tangan
2.Posisi jari-jari yang benar ketika memegang peluru adalah……
a. direnggangkan
b. dirapatkan
c. ditekuk
d. dilipat
3.Posisi jari kelingking yang benar ketika memegang peluru adalah……
a. di belakang peluru
b. di atas peluru
c. di depan peluru
d. di samping peluru
4.Posisi awal badan yang benar saat persiapan untuk menolak peluru gaya membelakang adalah …
a. membelakangi arah tolakan
b. menghadap arah tolakan
c. menyamping arah tolakan
d. memutar arah tolakan
5.Posisi peluru yang benar setelah dipegang untuk persiapan melakukan awalan adalah …
a. diletakkan di atas pundak di bawah rahang
b. diletakkan di depan bahu di bawah rahang
c. diletakkan di belakang pundak di bawah rahang
d. diletakkan di atas pundak di bawah dagu
6.Posisi kaki kiri yang benar yang berada di belakang saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ……..
a. rileks ke belakang dengan ujung jarinya menyentuh tanah
b. rileks ke depan dengan ujung jarinya menyentuh tanah
c. rileks ke samping dengan ujung jarinya menyentuh tanah
d. rileks ke atas dengan ujung jarinya menyentuh tanah
7.Posisi tangan kiri yang benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ….
a. diluruskan ke atas di samping badan
b. diluruskan ke atas di samping telinga
c. diluruskan ke bawah di samping telinga
d. diluruskan ke depan di samping telinga
8.Arah pandangan mata yang benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah …
a. ke depan atas
b. ke depan samping
c. ke depan bawah
d. ke atas dan bawah
9.Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah ….
a. lutut direndahkan
b. lutut diluruskan
c. lutut disilangkan
d. lutut diputarkan
10.Gerakan kedua kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah …
a. berjingkat tinggi ke belakang
b. berjingkat rendah ke belakang
c. berjingkat rendah ke depan
d. berjingkat rendah ke samping
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
1. Diletakkan pada telapak tangan (B)
2. Direnggangkan (A)
3. Di samping peluru (D)
4. Membelakangi arah tolakan (A)
5. Diletakkan di atas pundak di bawah rahang (A)
6. Rileks ke depan dengan ujung jarinya menyentuh tanah (B)
7. Diluruskan ke atas di samping badan (A)
8. Ke depan bawah (C)
9. Lutut direndahkan (A)
10. Berjingkat tinggi ke belakang (A)
Pembahasan
Tolak peluru merupakan jenis olahraga yang dilakukan dengan melemparkan bola atau peluru yang berbahan logam untuk dilempar (ditolak) dan dijatuhkan pada titik serta jarak tertentu.
Teknik dalam olahraga tolak peluru, yaitu:
- Teknik memegang bola atau peluru.
- Teknik menolak bola atau peluru.
- Teknik meletakkan bola atau peluru di leher.
Peraturan dalam olahraga tolak peluru, yaitu:
- Pemain dibolehkan untuk memasuki lingkaran tolakan dari arah mana saja.
- Pemain memiliki waktu selama 60 detik untuk menyelesaikan pertandingan, dihitung milai pemain tersebut namanya dipanggil.
- Pemain dilarang memakai sarung tangan.
- Pemain harus menahan peluru menggunakan leher sebelum melakukan tolakan.
- Pemain didiskualifikasi jikameletakkan peluru di selain leher.
- Peluru hanya ditolak dengan satu.
- Gerak tolakan hanya boleh dilakukan di dalam area lingkaran.
- Peluru atau bola harus mendarat di area pendaratan yang disediakan (34,92 derajat).
- Pengukuran jarak dilakukan dimulai dari lokasi awal jatuh hingga ke tengah lingkaran.
- Setelah melakukan lemparan pemain harus meninggalkan tempat dari belakang.
- Pemain meninggalkan lingkaran setelah peluru jatuh.
Pelajari lebih lanjut
materi tentang sejarah olahraga tolak peluru yomemimo.com/tugas/10105241
materi tentang teknik dalam olahraga peluru yomemimo.com/tugas/6614368
---------------------------------------------------------------------------------
Detail jawaban
Kelas: 7 - SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Olahraga Tolak Peluru
Kode: -
Kata kunci: olahraga tolak peluru, peraturan pada permainan tolak peluru, teknik dalam olahraga tolak peluru.
AJ.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh UnjaniFakTeknik dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 05 Jan 21