1. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .a. Zat makanan atau zat gizi b. hidrat arang atau karbohidrat

c. lemak d. protein


2. Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .

a. protein, mineral, dan protein b. hidrat arang, lemak, dan protein

C. vitamin, mineral, protein, dan air d. protein, mineral, air


3. Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi seharihari tidak terpenuhi. Hal ini

merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

a. kesehatan b. daya kerja

c. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit


4. Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit

juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap .

. . .

a. pertumbuhan jasmani b. pertumbuhan mental

c. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit


5. Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama

sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

a. pertumbuhan jasmani b. pertumbuhan mental

c. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit


6. Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainankelainan. Keadaan

semacam ini disebut . . . .

a. kelebihan gizi b. kekurangan gizi

c. gizi salah d. gizi seimbang


7. Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .

a. protein dan lemak b. protein dan hidrat arang

c. lemak dan hidrat arang d. protein, lemak, dan hidrat arang


8. Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan

jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut . . . .

a. fungsi gizi b. gizi salah

c. manfaat gizi d. hakikat gizi

9. Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan

jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .

a. intelektual b. kesehatan

c. aktivitas bergerak d. perkembangan mental


10. Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian

adalah . . . .

a. kualitas makanan b. kuantitas makanan

c. cara penyajian makanan d. kebersihan makanan


11. Kekurangan protein biasanya disertai dengan kekurangan kalori. Penyakit akibat kekurangan kalori

dan protein disebut . . . .

a. kurang kalori b. kurang protein

c. kurang zat gizi makanan d. kurang kalori protein


12. Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein.

penyakit akibat kekurangan kalori disebut . . . .

a. Kwashiorkor b. Marasmus

c. kurang zat gizi makanan d. kurang kalori protein


13. Suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang

kalori protein disebut . . . .

a. UKG b. UPKG

c. UKS d. UPKS


14. Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah “Men Sana in Copore Sana” adalah . . . .

a. olahraga secara teratur b. makan-makanan yang bergizi

c. istirahat yang cukup d. semua jawaban benar


15. Yang tidak termasuk jenis olahraga yang dapat dijadikan suatu rekreasi di bawah ini adalah . . . .

a. memancing b. penjelajahan

c. bermain catur d. mendaki gunung

bantuin kak pliss​