SOAL :

Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah adalah ....

Jawaban :

Mengangkat Badan Dari Posisi Terlentang. ✅

Penjelasan:

Sebab gerakan sit-up dilakukan dari posisi badan telentang, kemudian diangkat hingga dada pada paha / lutut.

Berikut ini adalah Cara Melakukan Sit Up, Yaitu :

• Berbaringlah telentang sambil menekuk kedua lutut.
• Sentuhkan ujung jari tangan di belakang telinga.
• Bangunkan tubuh dari lantai lalu dekatkan dada ke paha.
• Turunkan lagi tubuh ke lantai ke posisi semula.

SEMOGA MEMBANTU