Jawaban:

Ada tiga gaya. (a).Yang pertama adalah gaya jongkok. Ini merupakan gaya ortodok karena cukup sering dilakukan bagi para pelompat. Gaya ini dimulai lari secepatnya dari jarak 40 sampai 45 meter.

Saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan adalah kaki yang paling kuat dengan posisi badan yang lebih tegap, dan kedua tangan diangkat ke atas. Lalu saat pendaratan diawali dengan dengan tumit kaki yang sedikit ditekuk untuk awalan pendaratan.

Berikutnya ada (b). gaya menggantung. Ini salah satu gaya dari lompat jauh yang tidak bisa diubah kecepatannya saat akan bertumpu pada papan tumpuan. Seperti halnya gaya jongkok, posisi badan pada gaya ini pun lebih tegap.

Pada gaya menggantung, ayunan ke belakang dan depan akan diterapkan pada kaki. Sementara kedua lengan juga diayunkan ke belakang dan ke depan. Sementara saat pendaratan, kedua kaki akan diluruskan ke depan dan mendarat dengan menggunakan kedua tumit terlebih dahulu.

Terakhir adalah (c).gaya berjalan di udara. Ini merupakan gaya yang cukup sulit bagi kalangan para pelopmat. Tetapi, secara umum, gaya berjalan di udara diawali dengan awalan sepanjang 10 langkah.

SEMOGA MEMBANTU YH!!

Penjelasan: