1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

1. lari zig zag 2. skipping 3 pull up 4

Berikut ini adalah pertanyaan dari Yarin127 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

1. lari zig zag2. skipping
3 pull up
4 sprint
dari tabel diatas , yang merupakan bentuk latihan kelincahan dan kekuatan adalah

kalau jawaban ya benar aku follow ❤❤ kalau bisa followback yaa:v ​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Lari zig-zag dan Pull up

Penjelasan:

Bentuk latihan kelicahan

  1. Latihan mengubah gerak tubuh arah lurus (shuttle run)
  2. Latihan lari belok-belok (zig-zag)
  3. Latihan mengubah posisi tubuh atau jongkok berdiri (squat thrust)
  4. Latihan kelincahan beraksi

Bentuk latihan kekuatan

  1. Latihan kekuatan otot lengan (push up)
  2. Latihan kekuatan otot perut (Sit-up)
  3. Latihan kekuatan otot lengan bahu (Pull up)

Semoga membantu terimakasih

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh dzazkiyah02 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Mon, 19 Jul 21
<< Previous Post
Next Post >>