Jawaban:

1.Dribbling atau menggiring bola basket adalah salah satu teknik mengendalikan bola yang dilakukan dengan cara bola digiring dengan dipantul-pantulkan ke tanah menggunakan satu tangan dari satu tempat ke tempat lain.

PEMBAHASAN

Tujuan melakukan gerakan dribble atau menggiring bola pada saat melakukan permainan bola basket adalah

1.untuk memasukkan bola lebih cepat menuju ke keranjang lawan.

2.untuk menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan.

3.strategi untuk mengacaukan pertahanan lawan sehingga permainan lawan menjadi terhambat.

2. Pukulan dropshot adalah teknik memukul pd bulutangkis (jika yg dimaksud dlm bulutangkis) yg seolah2 memukul dg kencang ttp pukulan tsb hny utk mengecoh lawan dan mengarah ke sudut bawah.

PEMBAHASAN:

3.Lompat jauh adalah salah satu cabang atletik pada nomor lompat dengan tujuan melompat sejauh-jauhnya, yang diawali dari berlari secepat-cepatnya, menolak, melayang, dan akhirnya mendarat.

Teknik dasar lompat jauh terdiri dari:

1) awalan atau ancang-ancang

2) tumpuan atau tolakan

3) melayang

4) mendarat

*Cara melakukan tumpuan atau tolakan pada lompat jauh adalah*:

1) mengayunkan tungkai kaki pada posisi horisontal dan dipertahankan

2) meluruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang ketika melakukan tolakan

3) bertolak ke depan dan ke atas dengan sudut tolakan 45 derajat dengan menggunakan tumpuan satu kaki.

4) pada saat penolakan kaki, titik berat badan ke atas, diikuti dengan kaki menolak dan kemudian kaki mengayun.

4.jogging, side lunge, squat, squat jump, single-leg deadlift.