Jawaban:

Pernapafasan perut dengan menggunakan inspirasi dan ekspirasi pada bagian pernafasan perut adalah

Fase inspirasi : Merupakan sebuah bentuk dari fase kontraksi pada otot diafragma sehingga terbentuk sebuah rongga dada membesar, sehingga akan menyebabkan sebuah tekanan yang berada didalam rongga dada untuk akan menjadi lebih kecil daripada tekanan yang berada di luar sehingga akan berada di udara luar yang dimana akan kaya oksigen untuk menjadi masuk.

Fase ekspirasi : Fase ekspirasi adalah sebuah bentuk dari fase relaksasi maupun kembalinya posisi pada bagian otot diafragma untuk menuju ke posisi semula yang dimana akan dilakukan pengikutan oleh turunnya tulang rusuk sehingga akan menjadi sebuah rongga dada yang menjadi lebih kecil. Sehingga tekanan yhang berada didalam rongga dada akan menjadi lebih besar daripada tekanan yang berada di luar.