1. Perbedaan jalan dan lari terletak pada...a. cara kaki menapak
b. panjang langkah
c. cara kaki mengayun
d. kecondongan badan

2. Berikut ini yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat, yaitu langkah...
a. panjang
b. pendek
c. melayang
d. tak terputus hubungan dengan tanah

3. Gerak melangkah maju ke depan secepat mungkin dengan tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut...
a. jalan cepat
b. lompat jauh
c. bela diri
d. lari cepat

4. Jalan cepat termasuk cabang olahraga...
a. atletik
b. permainan
c. kebugaran
d. bela diri

5. Dalam olahraga jalan cepat gerak maju melangkah dilakukan tanpa adanya hubungan terputus dengan...
a. tanah
b. kaki
c. lengan
d. sikut

6. Pada gerakan jalan cepat, posisi kaki harus...
a. kedua kaki selalu kontak dengan tanah
b. kedua kaki boleh melayang
c. kedua kaki dibuka lebar
d. tidak ada ketentuan

7. Langkah awal yang harus dilakukan dalam lomba jalan cepat adalah...
a. gerakan
b. start
c. jalan
d. finis

8. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start pendek

9. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah...
a. start
b. kecondongan badan
c. panjang langkah kaki
d. kecepatan

10. Persiapan yang harus dilakukan sebelum melakukan lari adalah...
a. pemanasan
b. pendinginan
c. relaksasi
d. kekuatan

11. Lari terus tanpa mengubah arah adalah cara dalam...
a. start
b. masuk finis
c. lari
d. lompat

12. Lari jarak pendek disebut juga...
a. sprint
b. track
c. lintasan
d. sprinter

13. Lari jarak pendek termasuk ke dalam cabang olahraga...
a. senam
b. atletik
c. permainan
d. bela diri

14. Saat melakukan lari jarak pendek harus dilakukan dengan secepat-cepatnya mulai dari start hingga...
a. akhir
b. ujung
c. jalan
d. finis

15. Cara memasuki garis finis yang benar dalam lari cepat adalah...
a. dada dicondongkan ke depan
b. berhenti mendadak
c. menjatuhkan diri
d. menarik pita finis ​