Jawaban:

1. Jalan cepat mengharuskan setiap langkah kaki menyentuh tanah. Sedangkan lari, langkah kakinya tidak selalu menyentuh tanah

2.

- Sikap tubuh condong kedepan dengan tolakan kaki yang sekuat tenaga

- Langkah kaki yang lebar dengan lenggang tangan ke arah dagu

- tubuh dalam keadaan rileks, pandangan mata kedepan

- Gerakan kaki secepat cepatnya

3.

- Kaki belakang tidak boleh meninggalkan tanah sampai tumit kaki depan menyentuh tanah

- Kaki pendukung harus lurus dari titik kontak dengan tanah dan tetap tegak sampai tubuh melewati langsung diatasnya

4.

- Start yang digunakan adalah start berdiri

- ketika melangkah badan harus tegap

- Pandangan lurus kedepan dan melakukan langkah kaki satu garis lurus antara kaki kiri dan kanan

- Ayunan tangan dilakukan dengan menekuk kedua siku menyerupai sudut 90 derajat

5.

- Posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus kedepan

- Ketika berlari tekuk siku pada posisi 90 derajat

- Ketika berlariberlari, angkat lutut bagian depan dan luruskan kaki bagian belakang

~ Saya bantu sampai nomor 5 ya. Jika ada kesalahan pada jawaban bisa dibenarkan. Semoga membantu, semangat terus!