Jawaban:

Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa menggunakan alat.

1. Langkah biasa

- Berdiri dengan sikap tegak rileks.

- Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.

- Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.

2. Langkah rapat

- Berdiri dengan sikap tegak rileks.

- Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.

- Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.

- Lanjutkan kedua kaki rapat.

3. Langkah keseimbangan

- Berdiri dengan sikap tegak rileks.

- Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan.

- Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan.

4. Langkah depan

- Berdiri dengan sikap anjur kiri.

- Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.

- Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi (satu hep dua).

- Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri.

5. Langkah silangkan

- Berdiri dengan sikap anjur kiri.

- Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.

- Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang.

Penjelasan:

:))