Jawaban

1. Berdiri tegak.

2. Kedua tangan di samping badan.

3. Pandangan ke arah datang nya bola.

4. Langkah kan kaki 3 kali secara bergantian.

5. Saat melangkah tangan kedua di ayunkan dengan arah

berlawanan, kaki kiri di depan kaki kanan di belakang

dan kedua tangan di ayunkan ke belakang dan

seterusnya.

6. Pada saat langkah ke-1 dan ke-2 kaki sedikit di tekuk

lalu pada saat langkah ke-3 kaki di tekuk lebih rendah

dari langkah ke-1 dan ke-2.

7. Lompat

8. Kedua tangan di luruskan ke atas

9. Perkenaan bola yang tepat pada telapak tangan

10. Pada saat melompat usaha kan kedua kaki di luruskan

11. Pada saat tubuh turun ke bawah (pendaratan) usaha

kan kedua kaki lurus (Tujuan nya agar tidak cedera)

Peringatan !

Sebelum melakukan kegiatan olahraga sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu tujuan nya agar tidak cedera.

Semoga bermanfaat