bagaimana cara melakukan gerakan teknis untuk melatih otot lengan (push

Berikut ini adalah pertanyaan dari stizyganz pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Bagaimana cara melakukan gerakan teknis untuk melatih otot lengan (push up)​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

1.Luruskan kedua tangan agar sejajar dengan bahu dan beri jarak cukup lebar antar kedua telapak tangan di lantai. Jaga tubuh agar membentuk garis lurus dari kepala hingga tumit. ...

2.Turunkan badan dengan menekuk siku hingga dada turun sekitar 5 cm di atas lantai. ...

3.Ulangi 10-15 kali.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh erickwardana40 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sat, 24 Jul 21