Jawaban:

Jawaban Yang Bener

31. Sikap tubuh saat melakukan Back-Up adalah posisi tubuh .....

Jawaban :

B. Telungkup

32. YangTidaktermasuk unsur-unsur kebugaran jasmani ialah .....

Jawaban :

A. Keserasian

33. Tarma, Ardi, Riko dan Gandung  bermain kejar kejaran, mereka berlari dengan berkelok-kelok, lari berkelok-keloktanpa mereka sadari dapat meningkatkan ......

Jawaban :

C. Kelincahan

34. Salah Satu Manfaat Melakukan Pemanasan adalah .....

Jawaban :

Contoh Manfaat melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga, Yaitu

• Mengurangi Risiko Cedera
• Meningkatnya fleksibilitas.
• Meningkatkan Energi
• Melancarkan Peredaran Tubuh
• Menambah Performa Tubuh

35. Sebutkan 3 tahapan melakukan gerakan push-up dasar!

Jawaban :

Cara melakukan langkah - langkah gerakan push up, Yaitu :

• Mulailah dengan posisi tengkurap di atas lantai.
• Angkat tubuh Anda menggunakan lengan.
• Turunkan tubuh Anda ke lantai, hingga siku membentuk sudut 90° derajat.

Penjelasan:

Karena :

32. Berikut Unsur unsur apa saja yang terdapat dalam Kebugaran Jasmani, Yaitu :

• Kekuatan (Strength)  
• Daya tahan (Endurance)  
• Daya otot (Muscular power)  
• Kecepatan (Speed)  
• Kelenturan (Flexibility)  
• Kelincahan (Agility)  
• Koordinasi (Coordination)  
• Keseimbangan (Balance)

Jadi Jawabanya adalah (A) Keserasian, Karena tidak termasuk unsur-unsur Kebugaran Jasmani

SEMOGA MEMBANTU