Jawaban:

1. Senam Tanpa Alat

Merupakan jenis senam yang menekankan teknik, gaya dan juga eksekusi dalam kemampuan menari. Gerakan ini bisa dilakukan oleh para pemula.

2. Senam dengan Memakai Tali

Gerakannya hampir mirip dengan lompat tali tetapi lebih variatif. Termasuk pada gerakan melempar, rotasi, berayun, memutar hingga membentuk angka 8.

3. Senam dengan Menggunakan Simpai

Simpai merupakan sebuah lingkaran yang ukurannya cukup besar dan dibuat dari bahan rotan/plastik. Gunakan simpai untuk melakukan gerakan hula hoop atau bisa juga menggunakan gerakan yang lebih rumit seperti membentuk angka 8. Setelah itu lempar dan tangkap lagi simpai tersebut.

4. Senam dengan Bola Karet

Gerakan yang satu ini memerlukan bantuan alat yaitu bola karet yang memiliki diameter sekitar 18-20 cm. Caranya dengan memantulkan, melempar, dan menggulingkan bola sambil menggerakkan tubuh karena mengikuti irama musik.

5. Senam dengan Memakai Tongkat

Yaitu melakukan suatu gerakan yang menghentak dengan menggunakan tongkat, kemudian melempar serta menangkap. Bisa juga melakukan gerakan yang lain tetapi harus sesuai dengan irama musik.

6. Senam dengan Memakai Pita

Gerakan yang satu ini jauh lebih indah. Anda juga memakai pita yang panjangnya 6 m kemudian lakukan gerakan senam dengan membentuk spiral, berayun atau membentuk lingkaran. Dalam melakukan gerakan ini dibutuhkan instruktur yang berpengalaman.

Penjelasan:

Maaf Kalau Salah