Jawab yang benar loh poinnya lumayan1 . gerak ritmik beregu membutuhkan .. *
5 poin
kelenturan
ketangkasan
kecepatan
kerja sama
2. salah satu olahraga yang memadukan seni dan olah raga adalah..... *
5 poin
senam irama
angkat besi
renang
sepak bola
3 . sikap awal gerak langkah kaki kedepan adalah.... *
5 poin
berdiri tegak dengan pandangan kedepan
berdiri tegak dengan kaki kangkang
kaki kanan melangkah ke depan
kaki kiri melangkah ke depan
4. sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan ..... *
5 poin
pemanasan
pendinginan
pelepasan
pernapasan
5. senam yang di iringi dengan menggunakan irama musik disebut..... *
5 poin
senam lantai
senam irama
senam alat
senam ketangkasan
6. Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah ....
5 poin
alat pemukul
matras
bola plastik
ring bola
7. Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang sama secara berulang-ulang merupakan pola gerakan dominan senam .... *
5 poin
melayang
medarat
ayunan
tolakan
8. Berikut ini yang bukan termasuk pola gerakan dominan senam yang bersifat statis adalah.... *
5 poin
lokomotor
bertumpu
bergantung
keseimbangan
9. Setelah melakukan pola gerakan dominan senam bergantung, akan diakhiri dengan pola gerakan dominan senam mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan bergantung dilakukan dengan menggunakan .... *
5 poin
kepala
badan
tangan
kaki
10. Posisi statis yang dilakukan pada daerah tumpuan yang sempit disebut ....
5 poin
lokomotor
bertumpu
bergantung
keseimbangan
11. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ....
5 poin
memutar tangan
menekuk leher
berjalan jongkok
memutar pinggul
12. ola gerak dominan senam ada yang bersifat statis dan dinamis. Berikut ini yang termasuk pola gerak dominan senam yang bersifat statis adalah .... *
5 poin
lokomotor
berjalan
melompat
bertumpu
13. Berikut ini yang termasuk senam lantai adalah .... *
5 poin
badminton
berguling
sepak bola
bola voly
14. Gerakan pemanasan bertujuan untuk .... *
5 poin
menguatkan otot-otot lengan dan bahu
memperkecil risiko cedera
membentuk otot lengan
meredakan rasa capek
15. Rangkaian gerak berisi aktivitas yang berhubungan dengan irama disebut ....
5 poin
senam kebugaran
senam lantai
gerak ritmik
gerak benturan
16. Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu .... *
5 poin
a. awal, tengah, akhir
b. kekuatan, inti, pemanasan
c. pemanasan, inti, pendinginan
d. kelenturan, daya tahan, kekuatan
17. Perhatikan jenis senam berikut! (1) SKJ. (2) Senam aerobik. (3) Senam poco-poco .(4) Senam air. Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor.... *
5 poin
a. (1), (2), dan (3)
b. (1), (2), dan (4)
c. (2), (3), dan (4)
d. (3) dan (4)
18. Tolak peluru merupakan cabang olahraga … *
5 poin
a. Atletik
b. Beladiri
c. Permainan bola kecil
d. Permainan bola besar
19. Posisi jari-jari saat memegang peluru … *
5 poin
a. Menggenggam
b. Ditekuk
c. Terbuka
d. Merapat
20. Lompat jauh dilakukan di … *
5 poin
a. Bak mandi
b. Bak sampah
c. Bak lompat
d. Kolam renang​