Jawaban:

Berikut adalah cara untuk melempar dan menangkap bola pada permainan bola kasti.

Bola datar. Cara yang dilakukan adalah dengan posisi badan yang berdiri, kaki yang terbuka dan pandangan yang haruslah lurus ke bagian depan ke arah datangnya bola itu sendiri, selain itu posisi kedua tangan haruslah siap di bagian depan dada. Bola akan ditangkap dengan menggunakan tangan yang menggunakan glove, yaitu tangan kiri dan pada tangan kanan melindungi bola sehingga bola tidak akan terjatuh.

Bola lambung. Cara yang dilakukan adalah posisi badan akan berada pada bagian tepat bola itu sendiri akan jatuh, bola akan dilakukan penangkapan dengan menggunakan satu tangan maupun dua tangan serta dua tangan secara bersamaan.

Bola menggelinding. Cara yang dilakukan adalah pada bola yang datang akan menggelinding ke bagian atas dari tanah yang akan dilakukan penangkapan dengan cara pada posisi kaki yang sedang squat dengan tangan yang akan menggunakan glove yang ditempatkan dengan cara menempel di bagian atas tanah pada arah datangnya bola.