Berikut ini adalah pertanyaan dari maryamhusna497 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Penjelasan:
Dalam olahraga latihan otot dibedakan menjadi 3 , yaitu otot tangan , otot perut , dan otot kaki . Dalam melatih otot - otot ini berbeda antara satu sama lain. Seperti otot tangan dengan cara push up & pull up , otot perut dengan cara back up & sit up , terakhir untuk otot kaki dengan cara jogging/lari maupun latihan jongkok berdiri .
Untuk latihan seperti push up , pull up ,
back up , sit up , dan jongkok berdiri biayanya/secara umum memerlukan waktu 1 menit untuk setiap kegiatannya.
Untuk jogging biasanya memutari lapangan sepak bola2x - 3x atau lari biasanya yaitu lari 100 m .
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh fahrufattah dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 07 Jul 21