Renang gaya punggung merupakan gaya renang yang dilakukan dengan posisi badan terlentang. Dalam renang gaya punggung gerakan tangan berfungsi untuk menghasilkan gaya tarik terhadap tubuh agar tubuh tertarik ke depan.

Pembahasan

Renang gaya punggung merupakan salah satu jenis gaya renang yang paling mudah dilakukan. Renang gaya punggung dilakukan dengan posisi badan terlentang dan sejajar dengan permukaan air. Dalam renang gaya punggun, terdapat beberapa gerak dasar yang harus dikuasai. Berikut adalah beberapa gerak dasar dalam renang gaya punggung.

• Gerakan meluncur. Dalam renang gaya punggung, gerakan meluncur dilakukan dengan posisi badan terlentang dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua kaki lurus dan rapat, sedangkan posisi kedua tangan dirapatkan di samping badan.
• Gerakan tangan. Dalam renang gaya punggung, gerakan tangan dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan atas secara bergantian.
• Gerakan kaki. Gerakan kaki dilakukan dengan menggerakkan kedua kaki naik turun secara bergantian. gerakan kaki pada renang gaya punggung dilakukan di dalam air.
• Gerakan pernafasan. Karena posisi badan terlentang, gerakan pernafasan dapat dilakukan kapan saja.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan renang gaya punggung yomemimo.com/tugas/15283021

2. Materi tentang kelebihan renang gaya punggung dibandingkan gaya renang lainnya yomemimo.com/tugas/29579731

3. Materi tentang koordinasi dalam renang gaya punggung yomemimo.com/tugas/14919544

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 9 - Renang Gaya Punggung

Kode: 9.22.9

#AyoBelajar