Berikut ini adalah pertanyaan dari afadilmumtaz pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
18. seseorang mempunyai denyut nadi maksimal 208, berapakan usia anak tersebuta. 10
b. 12
c. 14
d. 15
19. Setelah melakukan tes kebugaran jasmani sering terjadi otot di bagian tertentu terasa sakit yang di akibatkan oleh………
a. terlalu beratnya aktifitas yang dilakukan
b. tidak terbiasanya bagian otot tertentu melakukan aktifitas tersebut
c. ototnya terlalu lelah
d. melakukan gerakannya sala
20. Manakah dari pernyataan tersebut di bawah ini yang mengindikasikan siswa tersebut mempunya kemampuan Daya tahan yang baik
a. peningkatan denyut nadi maksimal sangat cepat dan penurunan kembali ke normal lama
b. peningkatan denyut nadi maksimal sangat lambat dan penurunan kembali ke normal cepat
c. peningkatan denyut nadi maksimal sangat cepat dan penurunan kembali ke normal cepat X
d. peningkatan denyut nadi maksimal sangat lambat dan penurunan kembali ke normal lambat
b. 12
c. 14
d. 15
19. Setelah melakukan tes kebugaran jasmani sering terjadi otot di bagian tertentu terasa sakit yang di akibatkan oleh………
a. terlalu beratnya aktifitas yang dilakukan
b. tidak terbiasanya bagian otot tertentu melakukan aktifitas tersebut
c. ototnya terlalu lelah
d. melakukan gerakannya sala
20. Manakah dari pernyataan tersebut di bawah ini yang mengindikasikan siswa tersebut mempunya kemampuan Daya tahan yang baik
a. peningkatan denyut nadi maksimal sangat cepat dan penurunan kembali ke normal lama
b. peningkatan denyut nadi maksimal sangat lambat dan penurunan kembali ke normal cepat
c. peningkatan denyut nadi maksimal sangat cepat dan penurunan kembali ke normal cepat X
d. peningkatan denyut nadi maksimal sangat lambat dan penurunan kembali ke normal lambat
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
18.Denyut nadi maksimal (DNM) anak usia 12 tahun, yaitu 208 setiap menitnya sedangkan latihan 70% - 80%, dengan waktu gerakan selama 20 menit.
19.Karena setelah kamu selesai olahraga, otot cenderung mengalami kerusakan jaringan dan membran-membran sel. (opsi A)
20.opsi C
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh unknown dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 20 Feb 22