Jawaban:

1.gambar atas:

otot kaki dan otot lengan

2.gambar tengah:

otot pinggul

3.gambar bawah

otot leher dan pinggang

penjelasan:

gambar 1:

Langkah pemanasan ini berguna melatih kelenturan kaki, paha, dan tumit. Tubuh juga akan mengatur keseimbangan yang dibutuhkan dan memberikan sinyal untuk mengatur suhu tubuh sebelum berolahraga.

gambar2:

Salah satu gerakan pemanasan yang tidak kalah penting adalah menekuk bagian tubuh ke bagian depan.

Banyak kegiatan yang bisa Anda lakukan sebelum berolahraga, semua bervariasi sesuai dengan kebutuhan olahraga yang diperlukan. Biasanya saat berlari maka bagian paha dan pinggang akan diperhatikan, berbeda juga untuk keperluan renang maupun bersepeda.

gambar3:

merangsang otot pinggang dan leher agar melemas dan tidak cedera