1.Tujuan dari kegiatan dari senam lantai adalah untuk melakukan peningkatan dari kemampuan yang dimiliki oleh seseorang guna untuk melakukan berabgai macam betnuk dari gerakan senam yang teradpat pada lantai sendiri dan juga kaan digunakan pada berbagai macam bentuk dari pembelajaran terhadap sebuah pembentukan.

2.Renang gaya dada ini sering disebut dengan nama breast stroke. Kalau kita lihat sepintas, gerakan renang gaya dada ini hampir sama dengan gerakan katak. Karena hal itulah, nama lain dari renang gaya dada selain breast stroke adalah renang gaya katak.

3.Posisi tangan ketika melakukan gerakan meluncur diluruskan ke depan dan kedua kaki di luruskan ke belakang.

4.Cara melakukan handstand dengan bantuan teman adalah.

1. Posisi awal dilakukan dengan berdiri berhadapan diatas matras.

2. Posisi pelaku handstand berdiri dengan kedua kaki rapat dan kedua

tangan diangkat ke atas.

3. Bungkukkan badan ke depan hingga kedua telapak tangan menyentuh

matras.

4. Kemduan langkahkan salah satu kaki ke depan hingga pinggul dan

lengan lurus.

5. Angkat kaki belakang ke atas diikuti dengan mengangkat kaki satunya.

6. Ketika kedua kaki berada di atas, teman yang membantu memegangi

bahu atau pergelangan kedua kaki agar tubuh tidak jatuh.

7. Untuk melakukan pendaratan, pelaku handstan menjatuhkan salah satu

kaki secara bergantian dan perlahan. Posisi teman yang membantu

memegang bagian paha pelakuk.

8. Posisi akhir dilakukan dengan berdiri tegap seperti awalan.

Pembahasan

Gerakan handstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan. Gerakan handstand merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai. Gerakan handstand dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras. Gerakan handstand bermanfaat bagi tubuh manusia untuk menguatkan otot lengan, meningkatkan keseimbangan tubuh, dan melancarkan peredaran darah. Gerakan handstand dapat dilakukan seorang diri atau dapat dilakukan dengan bantuan teman bagi yang belum mahir melakukan handstan.

5.Hitungan 3, kaki kanan dilangkah merapat ke kaki kiri. Melakukannya : Posisi tegah langkah kaki kiri.

6.Tahapan melakukan langkah rapat adalah sebaai berikut. ... Bagian telapak kaki kanan diletakkan dalam posisi rapat atau berdekatan dengan kaki kiri. Saat melangkahkan kaki, gerakan ini juga dibarengi dengan pemindahan berat badan. Ulangi gerakan ini terus menerus dan bisa dilakukan dengan irama 3/4 atau 4/4

Penjelasan:

Jadikan jawaban terbaik ya