1.Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama, disebut.... *A.Daya tahan

B.Kekuatan

C.Kelincahan

D.Kecepatan

 

Pertanyaan ini wajib diisi

2.Kesangupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian tubuh terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti. Ini merupakan pengertian.... *

A.Kesehatan jasmani

B.Kebugaran jasmani

C.Kekebalan tubuh

D.Kelenturan tubuh

3.Faktor yang mempengaruhi mental remaja, secara eksternal yang berasal luar diri seseorang. Lingkungan eksternal yang paling dekat dengan remaja adalah keluarga kecuali.... *

A.Orang tua

B.Kaka

C Adik

D.Tetangga

4.Kesehatan mental remaja akan memberikan dampak pada perkembangan remaja tersebut. Dampak bagi remaja yang mengalami mental baik adalah.... *

A.Mereka lebih mudah mengalami sters

B.Lebih mudah melalui kondisi sulit

C.Kurang percaya diri

D.Cepat putus asah

5.Kemampuan untuk mempertahankan suatu kontraksi dengan waktu yang cukup lama disebut.... *

A.Kecepatan

B.Daya tahan otot

C.Kekuatan

D.Kelenturan

6.Ciri-ciri perubahan primer pada remaja pubertas untuk laki-laki di tandai dengan... *

A.Tumbuh jakun

B.Menstruasi

C.Pinggul membesar

D.Mimpi basah

7.Faktor-faktor yang mempengaruhi pertumbuhan fisik remaja kecuali.... *

A.Faktor keluarga

B.Faktor makanan atau gizi

C.Faktor kesehatan

D.Faktor pergaulan

8.Kemampuan suatu otot yang menyebabkan ketegangan pada otot terhadap suatu tahanan, namun berlangsung tidak lama disebut.... *

A.Kekuatan

B.Daya tahan

C.Kelincahan

D.Kecepatan

9.Kesehatan mental remaja akan memberikan dampak pada perkembangan remaja tersebut. Dampak bagi remaja yang mengalami mental kurang baik adalah.... *

A.Mereka lebih mudah mengalami sters

B.Lebih mudah melalui kondisi sulit

C.Termotivasi untuk terus berusaha lebih baik

D.Tidak mudah mengalami stres

10.Leonel Messi merupakan salah satu pemain terbaik sepak bola dunia. Agar bisa menjadi pemain terbaik dunia tentunya Messi sangat rutin dalam latihan dan menguasai gerak dasar permainan sepak bola. yang bukan merupakan gerak dasar permainan sepak bola adalah...

A.Menendang bola, menggiring bola

B.Mengontrol bola mengumpan bola

C.Melempar bola, heading bola

D.Chest pass, bounce pass

11.Unsur-unsur latihan kebugaran jasmani, kecuali.... *

A.Strenght (kekuatan)

B.Speed (kecepatan)

C.Kelincahan

D.Ketahanan

12.Berikut ini adalah manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani kecuali.... *

A.Menurunkan berat badan

B.Mencegah obesitas

C.Mencegah penyakit jantung

D.Menambah berat badan

​