Jawaban:

jawaban nya aja males ngetik soalnya

1. Lay up adalah teknik memasukkan bola ke ring basket dengan cara menggiring bola sampai mendekat dengan ring kemudian melakukan loncatan dan memasukkan bola menggunakan satu tangan bisa tangan kiri maupun kanan dan posisi badan melayang.

pengertian lay up

pengertian lay up

Terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik lay up shoot.

Posisi badan yang benar saat melakukan lay up shoot bola basket adalah posisi badan di ditegakkan (kondisi tegak).

Posisi lutut lay-up yang benar saat melakukan lay up shoot bola basket adalah dengan posisi yang rendah dan landai.

Macam-Macam Teknik Lay Up Shoot

Lay up memiliki berbagai macam jenis karena disesuaikan dengan situasi dan gerakan tembakan itu sendiri. Umumnya teknik dalam bola basket ini dibagi dalam beberapa bagian, yang akan kita jelaskan dibawah ini.

teknik lay up

teknik lay up

Berikut adalah penjelasan tentang macam-macam tek nik lay up shoot dalam bola basket yang harus kamu ketahui:

1. Reverse Lay Up

Reverse Lay Up adalah yang paling sering digunakan. Caranya adalah dengan menggunakan satu kaki sebagai tumpuan, berlawanan dengan tangan untuk menembak. Jika ingin melakukan secara maksimal, maka mengayun dengan santai agar bola bisa masuk sempurna.

2. Power Lay Up

Power Lay Up merupakan gerakan di mana menggunakan dua kaki sebelum melakukan shooting. Cara ini juga sering digunakan pada situasi sulit, tujuannya agar dapat menjaga keseimbangan saat melompat maupun menembak.

3. Finger Roll Lay Up

Finger Roll Lay Up merupakan tembakan melayang paling menarik karena gerakannya berupa memutar bola ke atas seperti tembakan teardrop shot atau floater dengan jarak yang lebih dekat ke tiang basket.

4. Putback Lay Up

Putback Lay Up adalah Langkah terakhir yang dilakukan saat pemain mendapatkan second chance karena adanya pantulan bola, sehingga sang pemain bisa cekap melakukan reverse untuk finishing.

Cara Melakukan Lay Up Shoot

Hayo coba kamu jelaskan cara melakukan gerakan lay up shoot permainan bola basket? Secara umum, ada 2 cara melakukan teknik lay up shoot dalam permainan bola basket.

Cara Melakukan Lay Up

Cara Melakukan Lay Up

Berikut adalah cara dalam melakukan teknik lay up shoot yang benar;

1. Cara Melakukan Lay Up dengan Tangan Kanan

Adapun beberapa langkah-langkah dalam melakukan gerakan lay up shoot dengan menggunakan tangan kanan, diantaranya yaitu:

Pertama dengan menggiring bola di garis tembakan bebas

Saat sudah dekat ring kecepatan berlarinya ditingkatkan

Lari dilanjutkan dengan tolakan kaki kemudian melompat menggunakan tumpuan kaki kiri

Pada saat meloncat angkat lah lutut kaki sebelah kanan

Kemudian lakukan shooting menggunakan tangan kanan

dan lay ip menggunakan tangan kiri

Dimulai dengan men-dribble bola pada garis tembakan bebas

Ketika sudah mendekati ring kecepatan berlarinya ditingkatkan

Setelah lari kemudian dilanjutkan dengan tolakan kaki kemudian melompat menggunakan tumpuan kaki kanan

Pada saat meloncat angkat lah lutut kaki sebelah kiri

Kemudian lakukan shooting menggunakan tangan kiri

2. maaf gak tau

3.Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).

Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.

Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.

4.suatu gaya di dalam permainan olahraga bola basket, seorang pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang di mana muka telapak tangan menyentuh besi pada ring basket (satu atau dua tangan) setelah bola melewati tinggi dari ring besi basket.

SEMOGA MEMBANTU