Jawaban:

terdapat 4 tahapan dalam melakukan lompat jauh yaitu tehnik awalan, tehnik tolakan, tehnik melayang di udara, dan tehnik pendaratan.

Penjelasan:

1. Teknik awalan. Teknik awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh mulai dari garis start hingga papan tolakan.
2. Teknik tolakan. Dalam lompat jauh, teknik tolakan dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh para pemain. Dalam lompat jauh, tolakan yang baik dilakukan tepat pada papan tolakan.
3. Teknik melayang di udara. Teknik melayang di udara pada lompat jauh dapat dilakukan dengan beberapa gaya untuk menambah jarak lompatan.
4. Teknik pendaratan. Dalam lompat jauh, teknik pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mendorong tubuh ke depan.

semoga bisa membantu