1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

Senam sit 2018 adalah salah satu contoh senam irama yang

Berikut ini adalah pertanyaan dari nadiaindah817 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Senam sit 2018 adalah salah satu contoh senam irama yang biasa dilakukan dilingkungan sekolah islam terpadu. pada gerakan pemanasan senam sit diawali dengan gerakan kaki march in place kemudian hill touch dan dilanjutkan dengan single step. secara berurutan cara melakukan gerakan march in place, hill touch, dan single step adalah

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

-March in Place

Adalah gerakan jalan di tempat dengan mengangkat kaki kira-kira setinggi betis, lutut ditekuk 90 derajat, setiap kaki yang mendarat atau menyentuh lantai dimulai dari bola kaki dan berakhir ke tumit. Gerakan marching ini dilakukan hanya dengan low impact.

-Heel Touch

Gerakan menyentuhkan tumit kaki ke kanan, ke kiri atau ke depan dengan sedikit menekuk lutut tumpu, berat badan berada pada kaki tumpu.

-Single Step

Teknik gerak kaki melangkah satu langkah ke kanan atau ke kiri, dengan gerakan terakhir menyentuhkan bola, lutut tumpu agak ditekuk, kedua lutut merapat dan kedua lutut menghadap ke depan.

Penjelasan:

semoga membantu

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh naylanurazzahra1357 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Tue, 03 Aug 21
<< Previous Post
Next Post >>