Lay up merupakan salah satu teknik shooting dalam permainan bola basket. Lay up dapat dilakukan dengan tangan kanan atau dengan tangan kiri. Jika dilakukan dengan tangan kanan, maka langkah awal dilakukan dengan kaki kanan dan melompat dengan kaki kiri.

Pembahasan

Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga bola besar yang dimainkan secara beregu. Dalam Permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasia oleh para pemain, salah satunya adalah teknik lay up shot. Lay up shot adalah gerakan memasukkan bola ke ring lawan dengan posisi badan melayang di udara. Berikut adalah cara melakukan gerakan lay up shot yang baik dan benar.

1. Awalan dilakukan dengan gerakan mendrible bola mendekati ring lawan.
2. Ketika mendekati ring lawan, pegang bola dengan kedua tangan dan lakukan gerakan 2 langkah lebar.
3. Jika melakukan lay up dengan tangan kanan, awali langkah dengan kaki kanan.
4. Pada lagkah kedua, lakukan tolakan dengan kaki kiri.
5. Ketika melompat, julurkan tangan kanan mendekati ring.
6. Ketika mencapai titik lompatan tertinggi, lempar bola dengan melecutkan telapak tangan.
7. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mengeper.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan dalam melakukan gerakan lay up yomemimo.com/tugas/39432535

2. Materi tentang teknik dasar permainan bola basket yomemimo.com/tugas/12024428

3. Materi tentang peraturan dalam permainan bola basket yomemimo.com/tugas/25855778

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 12 - Permainan Bola Basket

Kode: 9.22.12

#AyoBelajar