Berdasarkan cara melayang di udara, berikut adalah gaya-gaya yang bisa digunakan dalam pelaksanaan lompat jauh:

• Gaya berjalan di udara.
• Gaya jongkok
• Gaya menggantung

Pembahasan

Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang sudah dipertandingkan dalam ajang olahraga dunia sejak tahun 1896. Dalam pelaksanaannya, olahraga lompat jauh ini akan memadukan kecepatan, kelincahan, dan juga kekuatan tubuh untuk mendorong tubuh sejauh mungkin ke arah depan atas sehingga jarak lompatan bisa menjadi sangat jauh. Dikarenakan melakukan gerakan melompat, tumpuan yang digunakan dalam melakukan gerakan tolakan pada lompat jauh hanya menggunakan satu kaki dengan tujuan mendorong tubuh ke arah depan atas.

Berikut adalah gaya dalam lompat jauh:

• Gaya jongkok: gaya ini sering disebut juga dengan tuck atau ortodok. Gaya jongkok ini dilakukan dengan berlari secepatnya ke arah lintasan. Tujuan dari gerakan berlari ini adalah untuk mendapatkan kecepatan dan juga momentum sehingga badan bisa melakukan gerakan lompatan sejauh mungkin.
• Gaya menggantung: gaya ini sering disebut juga dengan gaya schnepper. Ciri khas dari gaya menggantung adalah kedua kaki yang diluruskan ketika melakukan gerakan mendarat.
• Gaya berjalan di udara: gaya ini disebut juga dengan walking in the air. Gerakan berlari pada gaya berjalan di udara ini dimulai dengan kecepatan lambat dan semakin cepat ketika sudah dekat pada papan tumpuan.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang teknik dasar lompat jauh

yomemimo.com/tugas/7739692

Materi tentang cara melakukan gaya jongkok pada lompat jauh

yomemimo.com/tugas/22544917

Materi tentang cara melakukan gaya berjalan di udara pada lompat jauh

yomemimo.com/tugas/22033340

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: 12 - Permainan dan Olahraga Atletik Bagian 2

Kode: 8.22.12

#TingkatkanPrestasimu