Sebutkan teknik teknik dalam lari jarak pendek

Question

Sebutkan teknik teknik dalam lari jarak pendek​

pleekaaa · Accepted Answer

Jawaban:Posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan.Ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat.Saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks.Ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang.Usahakan agar langkah kaki pendek, namun tetap dalam kecepatan maksimum.Pada lari jarak pendek tumpuan kaki saat berlari adalah ujung jari kaki.Penjelasan:Secara umum, dalam perlombaan lari terdapat 3 macam teknik start yang digunakan, yaitu start jongkok, start berdiri, dan start melayang. Namun, khusus untuk lari jarak pendek, teknik start yang digunakan adalah teknik start jongkok.Adapun ketika mengambil start jongkok, kamu bisa menggunakan tiga pilihan teknik start jongkok yang berbeda, yaitu:1. Start pendek (Bunch Start)Teknik start pendek dilakukan dengan cara meletakkan kedua tangan dengan jari-jari membentuk huruf V terbalik tepat di belakang garis start. Setelah itu, ambil posisi jongkok lalu letakkan kaki kiri kamu di depan, sementara lutut kaki kanan kamu diletakkan tepat di sebelah kaki kiri dengan jarak sekitar satu kepal. Namun, jika kamu lebih memilih untuk menggunakan kaki kanan di depan, maka silakan saja.2. Start menengah (medium start)Teknik start pendek dilakukan dengan cara meletakkan kedua tangan dengan jari-jari membentuk huruf V terbalik tepat di belakang garis start. Setelah itu, ambil posisi jongkok lalu letakkan kaki kiri kamu di depan, sementara lutut kaki kanan kamu diletakkan tepat di sebelah kanan tumit kaki kiri dengan jarak sekitar satu kepal. Namun, jika kamu lebih memilih untuk menggunakan kaki kanan di depan, maka silakan saja.3. Start panjang (long start)Teknik start pendek dilakukan dengan cara meletakkan kedua tangan dengan jari-jari membentuk huruf V terbalik tepat di belakang garis start. Setelah itu, ambil posisi jongkok lalu letakkan kaki kiri kamu di depan, sementara lutut kaki kanan kamu diletakkan di belakang kaki kiri dengan jarak sekitar satu kepal. Namun, jika kamu lebih memilih untuk menggunakan kaki kanan di depan, maka silakan saja.

yomemimo.com

Kerjakan soal, tugas, & PR sekolah semakin mudah

Sebutkan teknik teknik dalam lari jarak pendek

Jawaban dan Penjelasan

Kerjakan soal, tugas, & PR sekolah semakin mudah

Sebutkan teknik teknik dalam lari jarak pendek​

Jawaban dan Penjelasan

Video Tutorial Android dan Smartphone

Pertanyaan Lain Mata pelajaran Penjaskes

Sebutkan teknik teknik dalam lari jarak pendek