Jawaban:

1. Variasi Menggiring Bola

Menggiring bola adalah salah satu teknik mengontrol bola yang dilakukan dengan cara bola digiring dari satu tempat ke tempat lain atau digriring mendekati gawang lawan agar bola tidak direbut lawan. Prinsip menggiring bola adalah bola selalu dekat dengan penggiring bola dan jauh dari lawan.

2. Variasi Mengumpan Bola

a. Mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam

Mengumpan dengan kaki bagian dalam, banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola kepada teman seregu pada jarak pendek. passing adalah memberikan bola ke teman se regu dan mudah diterima. Prinsipnya mudah diterima dan tidak direbut lawan.

Untuk mempelajari cara passing dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut :

1) Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam:

• Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan.
• Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
• Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
• Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke luar dan dikunci.
• Pandangan terpusat pada bola.

2) Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam:

• Perhatian kesiapan teman pasangan/patner sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
• Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola.
• Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3) Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam:

• Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan didepan.
• Pandangan ke arah bola. Lakukan diulang beberapa kali

b. Mengumpan menggunakan kaki bagian luar

1) Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar:

• Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.
• Letakkan kaki tumpu di samping bola.
• Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
• Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci.
• Pandangan terpusat pada bola.

2) Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar:

• Perhatian kesiapan teman pasangan/patner sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
• Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam.
• Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3) Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar:

• Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan didepan.
• Pandangan ke arah bola.

c. Mengumpan menggunakan punggung kaki

Menghentikan bola adalah cara menerima bola yang datang dan bola langsung dalam pengendaliannya. Prinsip menghentikan bola adalah menempatkan posisi badan segaris dengan arah datangnya bola. Dalam menerima bola ada dua macam cara , yaitu dengan cara bola yang langsung dihentikan (stopping) dan dengan cara menerima dalam arti menguasai bola (controlling) dalam hal ini setelah dihentikan terus dimainkan dibawah bergerak atau diberikan teman.

3. Variasi Menembak Bola ke Gawang

Menembakkan bola ke gawang (shooting) dapat dilakukan dengan beberapa macam, diantaranya:

a. Menembak bola dengan kaki bagian dalam

Banyak dimanfaatkan untuk menembakkan bola ke gawang dari jarak dekat dan menembakkan bola dengan memutar bola

b. Menembakkan bola menggunakan punggung kaki

Banyak digunakan dalam menembakkan bola dari jarak jauh dan bola mendatar. Menembakkan bola dengan menggunakan punggung kaki dapat dilakukan dengan punggung kaki bagian dalam dan punggung kaki bagian luar, hal ini dilakukan untuk menghasilkan bola putar. Perkenaan kaki dengan bola saat menembakkan bola dengan punggung kaki.

4. Variasi Menghentikan Bola

Dalam menerima bola ada dua macam, yaitu bola yang langsung dihentikan (stopping) dan menerima dalam arti menguasai bola (controlling) dalam hal ini setelah dihentikan terus dimainkan dibawah bergerak atau diberikan teman.

Menghentikan bola dibagi menjadi dua:

1) Bola datar (menggulir di atas tanah), bagian kaki untuk menerima bola datar adalah dengan: telapak kaki atau sol, kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.

2) Bola melambung, bagian badan untuk menerima bola adalah dengan: kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar, dan anggota badan lain seperti paha, dada, kepala.

Semoga Membantu

(ノ￣皿￣)ノ ⌒== ┫