Cara melakukan gerak bertumpu dengan tangan dan permainan bergelantungan adalah sebagai berikut:

1. Awalan dilakukan dengan diawali memposisikan badan berdiri tegap dengan kedua tangan di angkat ke atas.
2. Lalu bungkukkan badan ke depan sampai kedua tangan menyentuh matras.
3. Langkahkan salah satu kaki ke depan agar pinggang serta punggung lurus.
4. Kemudian angkat kaki belakang secara pelan serta diikuti dengan mengangkat kaki depan.
5. Ketika kedua kaki berada di atas, rapatkan serta luruskan kedua kaki.
6. Untuk melaksanakan pendaratan, turunkan kedua kaki secara bergantian dan perlahan.
7. Gerakan akhir dilaksanakan dengan berdiri tegap seperti sikap awalan.

Penjelasan

Bertumpu menggunakan ke 2 tangan masih ada pada keliru satu gerakan dalam senam lantai. Dalam senam lantai, bertumpu menggunakan ke 2 tangan dianggap menggunakan gerakan handstand.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut materi tentang gerakan handstand: yomemimo.com/tugas/25027707#:~:text=Gerakan%20handstand%20adalah%20gerakan%20berdiri,dengan%20kedua%20tangan%20sebagai%20tumpuan.&text=Posisi%20awal%20dilakukan%20dengan%20berdiri,kedua%20tangan%20diangkat%20ke%20atas.

#BelajarBersamaBrainly