Jawaban:

Awalan : Pertama, dalam melempar lembing adalah berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ditekuk, sikut menghadap ke depan dan telapak tangan menghadap ke atas. Posisi lembing berada sejajar diatas garis paralel dengan tanah. Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang atau bisa disebut dengan cross step. Pada bagian akhir dapat dilakukan dengan cara jingkat atau disebut hot step, langkah silang di depan atau cross step, dan dengan langkah silang dibelakang atau bisa disebut dengan rear cross step. Proses peralihan atau cross step dapat dilakukan saat kaki diturunkan. Kedua bahu diputar perlahan ke arah kanan atau bukan kidal, lengan kanan mulai bergerak dan diluruskan ke arah belakang dengan tubuh bagian atas condong ke belakang. Pandangan selalu melihat lurus ke depan.Lemparan : Pada gerakan melempar lembing dapat dilakukan dengan cara tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melempar melalui poros bahu dengan kuat kedepan-atas. Badan bergerak melewati kaki depan, lalu melepaskan lembingAkhiran : Gerak akhir lemparan dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan yang dimana hal ini bertujuan untuk menyeimbangkan gerak agar tidak terjatuh dan sehingga hal ini tidak melebihi garis batas lemparan

Penjelasan:

Maaf kalau salah.