1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

1. Apakah pengertian interval training? 2. Tuliskan 2 bentuk latihan interval

Berikut ini adalah pertanyaan dari andhikasipayung pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

1. Apakah pengertian interval training?
2. Tuliskan 2 bentuk latihan interval dan jelaskan ?

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

{ \boxed{ \boxed{ \bold{ \red{\underline{Jawaban}}}}}}

1. Apakah Pengertian Interval Training ?

  • Latihan interval adalah jenis latihan yang melibatkan serangkaian latihan intensitas tinggi yang diselingi dengan periode istirahat atau lega. Periode intensitas tinggi biasanya pada atau dekat dengan latihan anaerobik, sedangkan periode pemulihan melibatkan aktivitas intensitas rendah.

2. Tuliskan 2 bentuk latihan interval dan jelaskan ?

  • Contoh latihan interval adalah Anda berlari cepat selama dua menit diikuti dengan gerakan berjalan kaki dalam waktu yang sama. Kemudian aktivitas tersebut diulang selama beberapa kali sampai 10-20 menit. Selain lari, berenang, bersepeda, berjalan, dan angkat besi juga bisa mengadopsi cara latihan interval Ini.

{ \boxed{ \boxed{ \bold{ \red{\underline{Semoga \: Membantu}}}}}}

[tex]{ \boxed{ \boxed{ \bold{ \red{\underline{Jawaban}}}}}}[/tex]1. Apakah Pengertian Interval Training ? Latihan interval adalah jenis latihan yang melibatkan serangkaian latihan intensitas tinggi yang diselingi dengan periode istirahat atau lega. Periode intensitas tinggi biasanya pada atau dekat dengan latihan anaerobik, sedangkan periode pemulihan melibatkan aktivitas intensitas rendah.2. Tuliskan 2 bentuk latihan interval dan jelaskan ? Contoh latihan interval adalah Anda berlari cepat selama dua menit diikuti dengan gerakan berjalan kaki dalam waktu yang sama. Kemudian aktivitas tersebut diulang selama beberapa kali sampai 10-20 menit. Selain lari, berenang, bersepeda, berjalan, dan angkat besi juga bisa mengadopsi cara latihan interval Ini.[tex]{ \boxed{ \boxed{ \bold{ \red{\underline{Semoga \: Membantu}}}}}}[/tex]

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh wannabewithu25 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Thu, 03 Feb 22
<< Previous Post
Next Post >>