Gerak dasar lompat adalah gerakan yang dilakukan untuk melakukan berbagai aktivitas seperti lompat jauh dengan melakukan awalan yaitu melompat. Lompat sendiri adalah mengangkat tubuh dengan kaki dari bawah ke atas dan menjatuhkannya lagi ke bawah dengan cepat yang bertumpuan pada kaki

Pembahasan

Gerak dasar lompat biasanya dilakukan untuk olahraga lompat jauh. Walaupun ada beberapa cabang olahraga lain yang menggunakan gerak dasar lompat. Tahapan untuk melakukan gerak dasar lompat meliputi pertama gunakan kaki terkuat untuk menjadi tumpuan, kemudian condongkan badan ke depan sebelum melakukan lompatan atau istilah lainnya ancang - ancang.

Gunakan papan tumpuan jika tersedia untuk melakukan lompatan karena lebih nyaman dan fokus akan terjaga, serta memudahkan pelompat dalam menentukan pijakan. Kaki diayun hingga pinggul dan posisi tangan menekuk untuk mengimbangi lompatan yang dilakukan.

Pelajari lebih lanjut

• 1. Contoh gerak dasar lompat : yomemimo.com/tugas/15913475
• 2. Variasi gerak dasar lompat : yomemimo.com/tugas/9111870
• 3. Tahapan gerak dasar lompat : yomemimo.com/tugas/16825905

Detil jawaban

Kelas: 5

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 1 - Kombinasi Gerak Dasar

Kode: 3.22.1

Kata kunci: lompat, olahraga, kaki