Jawaban:

1.) kecepatan merupakan cepat lambatnya perubahan posisi (perpindahan) suatu benda terhadap waktu tempuh, dan merupakan besaran vektor

2.) Sikap yang diperlukan untuk meningkatkan kecepatan yaitu :

Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter.

Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter.Lari dengan mengubah ubah kecepatan.

Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter.Lari dengan mengubah ubah kecepatan.Lari naik turun disuatu tempat, seperti bukit , gunung dan tangga.

3.) kelincahan adalah kemampuan tubuh untuk mengubah arah dengan cepat dan efektif sambil bergerak atau berlari.

4.) Contoh latihan untuk melatih kelincahan :

Melakukan Latihan Lari Lurus dengan Bolak-Balik (Shutle Run)

Melakukan Latihan Lari Zig Zag.

Menggunakan Latihan Menggunakan Reaksi Beban Gerak pada Suatu Balon.

5.)cara melatih kecepatan lengan adalah dengan pus ap atau sit up

semoga membantu