Jawaban:

1 Pegang peluru atau bola dengan pangkal jari dan bukan di telapak tangan. Posisi bu jari berada di bawah peluru.

2 Letakkan peluru di leher tepatnya di dekat dagu

3 Posisi siku mengarah keluar dengan posisi lengan membentuk sudut 45 derajat.

4 Berdiri dengan posisi membelakangi lingkaran atau target lemparan.

5 Kaki kanan berada di bagian tepi belakang lingkaran sedangkan kaki kiri direntangkan ke depan.

6 Berat badan bertumpu pada kaki kanan sambil menekuk kedua lutut. Posisikan kaki kiri berada sejajar tepat dengan tumit kaki kanan.

7 Lutut kanan harus ditekuk kira-kira 75 derajat sambil merentangkan kaki kiri ke dekat lingkaran serta dorong tubuh dengan kaki kanan seperti gerakan meluncur.

8 Luruskan kaki kiri saat akan memutar pinggul.

9 Lempar peluru sejauh mungkin dan balikkan pergelangan tangan.

Penjelasan:

maaf ya klw salah