Permainan bola voli terdiri dari berbagai macam teknik, diantaranya teknik smesh, teknik blok, teknik service, teknik passing dan bertahan. Dimana teknik -teknik tersebut mempunya cara melakukanya misalkan passing, harus dengan kuda-kuda yang benar dan tangan yang seimbang agar pasing tidak melenceng. Sedangkan teknik smesh memerlukan awalan, tumpuan/tolakan, pendaratan. Supaya tolakan ketas dapat tinggi saat smesh, maka perlu......... *Dibantu dengan ayunan kedua lengan kesamping

Dibantu ayunan lengan kedepan

Dibantu ayunan lengan keatas

Dibantu ayunan kedua lengan kebelakang​