1. Tidak Merubah sikap badan

Maksudnya adalah pelari terus berlari tanpa mengubah sikap badan. Tentunya sikap ini sangat mudah untuk dilakukan akan tetapi kurang menguntungkan karena posisi badan tidak mengalami perubahan.

2. Memutar atau memiringkan badan atau bahu

Memutar atau memiringkan badan atau bahu kesalah satu sisi baik itu bahu kanan atau kiri cukup menguntungkan dibanding dengan cara pertama karena bahu akan lebih dahulu mencapai garis finish.

3. Merebahkan atau menjatuhkan badan kedepan

Merebahkan atau menjatuhkan badan ke depan (ambyuk) atau "thestrung". Cara ini sangat menguntungkan tetapi penguasaannya lebih sulit dibanding dengan kedua cara diatas karena si pelari harus benar-benar menguasai keseimbangan badan. Jika tidak bisa menyeimbangkan badan si pelari menyebabkan jatuh tersungkur. Melewati garis finish ambyuk ini banyak digunakan oleh sprinter ternama.

4. Kombinasi antara memiringkan badan dan ambyuk

Mengkombinasikan memiringkan badan dan ambyuk ini cukup baik. Tentunya cara ini banyak digunakan oleh para sprinter tetapi lebih sulit dalam melakukannya, oleh karena itu Anda perlu berlatih dengan giat.