1.Badan lebih ditegakkan.

Urutan tumpuan kaki dimulai dari tumit, telapak kaki hingga ujung telapak kaki.

Kaki belakang / tumpu mengayun ke depan atas.

Kedua lengan diayunkan ke depan atas.

2.Lutut kaki kanan direndahkan.

Kaki kanan berjingkat rendah ke belakang.

Kaki meluncur lurus ke belakang.

Ketika kaki kanan mendarat, lalu disusul kaki kiri mendarat, badan diputar ke arah kiri hingga dada terbuka menghadap ke depan

3.Dorong kedua lengan tangan ke arah datangnya bola.

Lutut dan pinggul naik.

Tumit terangkat dari lantai.

Perkenaan bola tepat pada pergelangan tangan.

4.Shakehand Grip. Shakehand grip merupakan teknik memegang bet seperti sedang berjabat tangan. ...

Penhold Grip. Baca Juga: Renang Gaya Dada Lengkap dengan Manfaat dan Cara Melakukannya. ...

Seemiller Grip.

5.Service. Sama seperti olahraga raket lainnya, service atau servis dalam tenis meja adalah memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan. ...

Push. Push disebut juga dengan slice adalah teknik memukul bola dengan cara mendorong bola. ...

3. Chop. ...

4. Drive. ...

Block. ...

6. Lob. ...

7. Spin. ...

Smash.

semoga bermanfaat