Berikut ini adalah pertanyaan dari vizar7272 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Sebutkan variasi gerak apa saja untuk kebugaran jasmani!
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
• untuk melatih kekuatan:Push up,lunges,squat,plank, Dumbell shoulder press.
• untuk melatih kecepatan:lempar tangkap,squat jump,pliometrik.
• untuk melatih kelincahan: lari lurus dengan bolak balik,melakukan lari zig zag dan melakukan latihan dengan lompat tangga.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh bryanl53 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sat, 29 Jan 22