Jawaban:Pembahasan

Renang gaya dada adalah gaya renang yang menyerupai gerakan katak. Karena kemiripan gerakan, renang gaya dada biasa disebut dnegan renang gaya katak. Dalam renang gaya dada, terdapat gerakan dasar yang harus dikuasai oleh setiap perenang. Gerakan dasar dalam renang gaya dada adalah.

1. Meluncur.

Gerakan meluncur pada renang gaya dada dilakukan dengan posisi badan telngkurap dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke belakang. Gerakan meluncur dilakukan tanpa mengeluarkan banyak tenaga dan dalam keadaan relaks.

2. Gerakan kaki.

Gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan menarik kesamping kedua kaki dan menekuk lutut hingga kedua tungkai kaki berdekatan di belakang patat. Ketika tungkai kaki berada di belakang pantat, luruskan kaki kebelakang dengan gerakan lecutan sekuat tenaga.

3. Gerakan tangan.

Gerakan tangan pada renang gaya dada dilakukan dengan gerakan awal kedua tangan lurus kedepan. kemudian menarik tangan ke samping bawah dada dengan posisi telapak tangan terbuka. Gerakan menarik tangan dilakukan dengan sekuat tenaga.

4. Pernafasan.

Pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas permukaan air. Gerakan pernafasan dilakukan ketika kedua tangan ditarik ke bawah dada. Pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mulut dan dikeluarkan secara perlahan ketika di dalam air.

Penjelasan:maaf jika salah