Sejak kecil, kita selalu dituntut untuk mengonsumsi makan-makanan sehat yang terdiri dari sayur, buah, daging, ikan, dan susu. Benar saja, hal ini karena makanan tersebut mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh, daripada junk food yang saat ini bertebaran. Masalahnya, banyak orang saat ini yang masih abai terhadap konsumsi makanan sehat dan cenderung memilih junk food. Akibatnya, pemenuhan beberapa vitamin dan mineral menjadi tidak optimal, termasuk B complex.

maaf gak bisa pilih A, B, C, D tapi bisa di pelajari dek