Jawaban:

Senam merupakan aktivitas fisik yang dapat membantu mengoptimalkan perkembangan anak. Gerakan - gerakan senam sangat sesuai untuk mendapat penekanan di dalam program pendidikan jasmani, terutama karena tuntutan fisik yang dipersyaratkan, seperti kekuatan dan daya tahan otot dari bagian tubuh. Untuk memberikan batasan senam tidaklah mudah, karena di dalamnya tekandung makna yang luas sesuai dengan perkembangan berbagai aliran dan jenis senam yang berkembang. Senam bertujuan untuk meningkatkan kemampuan tubuh bukan alatnya. Oleh karena itu, suatu gerakan dikatakan senam atau bukan harus memiliki ciri-ciri kaidah tertentu. Senam dapat diartikan sebagai setiap bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.