Jawaban:

sebaiknya saat melakukan sit up kedua kaki sedikit di bengkokkan yang mana kaki di lipat sampai membentuk segitiga.

Penjelasan:

Sit up merupakan olahraga yang dapat melatih kekuatan otot dan membuat otot menjadi lebih kencang.

cara melakukan sit up :

•Mulailah dengan posisi berbaring telentang, kemudian tekuk lutut dan kaki menapak di lantai, agar tubuh tetap stabil.

•Letakkan tangan dalam posisi silang di atas dada atau letakkan di dekat telinga.

•Angkat badan ke atas ke arah lutut sambil menghembuskan napas saat melakukannya.