21. tangkisan merupakan gerakn pembelajaran melalui kontak langsung atas serangan lawan untujk mengalihkan dan menahan serangan . di bawah ini adalah macam-macam gerakan tangkisan .... *2 poin

a. tangkisan dalam

b. tangkisan datar

c. tangkisan silang

d. tangkisan belakang

22. daya tahan jantung adalah kemampuan jantung memompa daerah untuk menyuplai oksigen ke seluruh tubuh dengan cepat dalam jangka waktu lama. salah satu manfaat kebugaran jantung adalah ... *

2 poin

a. jantung menjadi lentur

b. jantung menjadi kuat

c. jantung menjadi keras

d. jantung menjadi lemas

23. andi akan berlari mengelilingi lapangan , sebelumnya andi melakukan pemanasan dan peregangan otot tindakan tersebut dilakukan agar ... *

2 poin

a. tidak terjadinya kecelakaa

b. tidak terjadinya keram otot

c. tidk terjadi musibah

d. tidak terjadinya masalah

24. dalam perlombaan senam lantai atau senam ketangkasan ada beberapa nomor yang perlombaan , contohnya seperti lomba lompat kangkang dan lompat jongkok dilakukan dengan bantuan .... *

2 poin

a. gelang-gelang

b. peti kompat

c. bangku

d. kursi

25. salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat di namakan ... *

2 poin

a. berguling

b. meroda

c. handspring

d. handstand

​