Jawaban:

cara melakukan gerakan guling lenting adalah sebagai berikut :

1. Posisikan tubuh berdiri tegap dan Kedua tangan di letakkan di matras digunakan untuk menumpu ketika melakukan guling depan.

2. Kemudian lakukan gerakan gulingan dimana rapatkan dan luruskan kedua kaki. Lalu bengkokkan siku serta telapak tangan pada matras dan posisikan di samping telinga.

3. Guling ke depan dilakukan dimana tungkai menolak ke atas depan dan kedua tangan dalam posisi mendorong ketika tungkai telah melewati kepala. Dengan begitu badan akan melayang seperti membentuk busur.

4. Rapatkan kedua kaki dan dorong pinggul ke depan untuk melakukan pendaratan.

semoga membantu...