1. Start jongkok disebut juga start ... a. Berlutut b. Jingkat c. Jinjit d. Bertumpu e. Pendek 2. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut ... a. 10 – 15 derajat b. . 15 – 20 derajat c. 25 – 30 derajat d. 30 – 35 derajat e. 35 – 40 derajat 3. Start bediri disebut dengan ... start a. Bunch b. Flying c. Standingd. d. Medium e. Long 4. Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ... a. Kaki menolak dengan kuat b. Badan condong kedepan c. Pandangan lurus ke depan d. Tangan diayun kuat-kuat e. Lutut diangkat pende 5. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah.......... a. Tegak b. Condong ke depan c. Merunduk d. Merunduk e. Membungkuk 6. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ... a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali 7. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ... a. Track d. Arena b. Field e. Gelanggang c. Track and field 8. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........ a. Lari akselerasi d. Latihan dengan beban b. Lari zig-zag e. Jongging c. Lari jarak pendek 9. Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah … a. 100 M b. 1000 M c. 2000 M d. 3000 M e. 10 KM 10. Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah ….. a. Start berdiri b. Start pendek c. Start melayang d. Start menengah e. Start jongkok 11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ….. A. Kecepatan lari B. Start/ pertolakan C. Panjang langkah kaki D. Kecondongan badan 12. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak .... A. 100 m B. 200 m C. 300 m D. 400 m E. 100 m, 200 m, dan 400 m 13. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut A. Sprint race B. Sprint ball C. Sprint grip D. Sprint roll E. Sprint roll 14. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang... A. Start jongkok pendek B. Start jongkok menengah C. Start jongkok panjang D. Start jongkok jauh 15. Berikut yang dimaksud dengan standing start adalah … a. Start melayang b. Start jongkok c. Start panjang d. Start pendek e. Start berdiri 16. Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari... a. Lari jarak pendek b. Lari jarak menengah c. Lari jarak jauh d. Lari jarak dekat 17. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba .... a. Oke b. Siap c. Ya! d. Bersedia 18. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah ….. a. Start atau pertolakan b. Kecepatan lari c. Panjang langkah kaki d. Kecondongan badan 19. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila …. a. Lari pada lintasannya sendiri b. Lari memotong lintasan atlit lain c. Lari pada urutan terakhir ,d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish. 20. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … meter a. 1,20 b. 1,24 c. 1,22 d. 1,26​